హోమ్ » బ్లాగు » మీ చక్కెర కోరికలను మరియు రివర్స్ లెప్టిన్ నిరోధకతను ఎలా నియంత్రించాలి

మీ చక్కెర కోరికలను మరియు రివర్స్ లెప్టిన్ నిరోధకతను ఎలా నియంత్రించాలి

కస్టమ్ కీటో డైట్

ప్రపంచవ్యాప్తంగా లెక్కలేనన్ని వ్యక్తులు లెప్టిన్ నిరోధకతను కలిగి ఉన్నారు మరియు చాలామందికి ఇది తెలియదు. సాధారణ ఆధునిక ఆహార ప్రణాళిక గణనీయమైన అంశం. చక్కెరలు, ధాన్యాలు మరియు ప్రాసెస్ చేసిన ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తినడం వల్ల మీ కొవ్వు కణాలు లెప్టిన్‌తో మీ శరీరాన్ని నింపడానికి ప్రేరేపిస్తాయి. ఇది సాధారణంగా సరిపోతుంది, మరియు శరీరం లెప్టిన్‌కు నిరోధకతను సంతరించుకుంటుంది.

మీ చక్కెర కోరికలను ఎలా నియంత్రించాలి

ఈ విధానం ప్రజలు ఇన్సులిన్‌కు ఎలా నిరోధకమవుతుందో అదే విధంగా పనిచేస్తుంది. ఇది మీకు అనారోగ్యంగా, అలసిపోయి, ఆకలితో ఉన్నట్లు అనిపిస్తుంది- మీరు మీ శరీర అవసరాలకు మించి తినేటప్పుడు కూడా. మీకు అన్ని సమయాలలో ఆహార కోరికలు ఉంటే మరియు భోజన సమయం వరకు మిమ్మల్ని అలరించడానికి మరొక చిరుతిండి కోసం మీరు నిరంతరం వెతుకుతూ ఉంటే, మీరు లెప్టిన్ నిరోధకతను కలిగి ఉంటారు.

నియంత్రణ లేని ఆహార కోరికలు (ప్రత్యేకంగా అనారోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం ఆరాటపడటం) లెప్టిన్ నిరోధకత యొక్క లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. మీ భోజనాన్ని ఖాళీ చేయడానికి ప్రయత్నించమని మేము సలహా ఇస్తున్నాము, తద్వారా వాటి మధ్య కనీసం నాలుగు గంటలు ఉండాలి, మరియు మీరేమీ తినడానికి అనుమతించవద్దు. ఇది మీకు కఠినంగా ఉంటే, మీరు లెప్టిన్ నిరోధకతను కలిగి ఉండటానికి గొప్ప అవకాశం ఉంది. నిద్ర లేమి మరియు తగినంత తినకపోవడం లెప్టిన్ నిరోధకతకు కారణమని చెప్పవచ్చు.

మీరు డైటింగ్ మరియు త్వరగా బరువు తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తుంటే, ఇది మీ లెప్టిన్ నిరోధకతతో భారీగా ముడిపడి ఉంటుంది. మీరు బరువు తగ్గించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నప్పుడు మీ క్యాలరీలను నాటకీయంగా తగ్గించడం చాలా ఉత్సాహం కలిగిస్తుంది. ఏదేమైనా, విపరీతమైన కేలరీల పరిమితి ఏ సమయంలోనైనా బ్యాక్‌ఫైర్ చేయగలదు, దీనివల్ల మీ శరీరం లెప్టిన్‌కు మరింత నిరోధకతను కలిగిస్తుంది. ఆకస్మిక కేలరీల మార్పు తర్వాత, నిల్వ చేసిన కొవ్వును పట్టుకోవటానికి మీ శరీరం దాని శక్తితో ప్రతిదీ చేస్తుంది. నమ్మశక్యం కాని జనాదరణ పొందిన పాలియో డైట్‌కు మార్చడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు ఇది చాలా మందికి అనుకోకుండా జరుగుతుంది.

అధిక ఒత్తిడి మరియు తగినంత నిద్ర కలయిక మీ కార్టిసాల్ మరియు హార్మోన్ల స్థాయిని పెంచుతుంది. ఎక్కువ కార్టిసాల్ ఎక్కువ ఒత్తిడి మరియు తక్కువ నిద్రకు దారితీస్తుంది, ఇది ఒక దుర్మార్గపు చక్రానికి దారితీస్తుంది, ఇది ప్రతిసారీ అదే విధంగా ముగుస్తుంది: చెడు ఆరోగ్యం. మీ ఒత్తిడిని నిర్వహించడానికి మీరు చర్య తీసుకోకపోతే లేదా ప్రతి రాత్రి కనీసం 7 నుండి ఎనిమిది గంటల నిద్రపోకుండా ఉంటే, మీరు మీరే అన్యాయం చేస్తున్నారు. అధిక కార్టిసాల్ స్థాయిలు లెప్టిన్ నిరోధకతను కలిగిస్తాయి మరియు అనియంత్రితంగా ఉంచినప్పుడు, es బకాయం, మంట మరియు గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది.

బేసి వాటర్ హాక్‌తో ఆహార కోరికలను క్రష్ చేయండిమీరు ఎక్కువ చక్కెరను తీసుకుంటుంటే, ఇది మీ లెప్టిన్ నిరోధకత యొక్క ప్రాధమిక అంశాలలో ఒకటి. చక్కెర అనేక పద్ధతుల్లో మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం. చక్కెర గురించి ఏదో ఉంది, అది మనలను కట్టిపడేస్తుంది మరియు మళ్లీ మళ్లీ మమ్మల్ని తిప్పికొడుతుంది. మనకు నచ్చినా, ఇష్టపడకపోయినా చక్కెర మనపై పెద్ద పట్టును కలిగి ఉంటుంది. మీరు దీన్ని చదువుతుంటే, ఈ ఆకర్షణ యొక్క చాలావరకు మీరు అర్థం చేసుకోవచ్చు మరియు మొదటి అనుభవాన్ని కలిగి ఉంటారు. చక్కెర కేవలం మిఠాయి కాదు, అది బలవంతం; “కేవలం ఒక” చక్కెర ఉత్పత్తి తర్వాత ఆపటం వంటివి ఏవీ లేవు ..

మన చక్కెర కోరికలకు మనకు చాలా కారణాలు ఉన్నాయి: ఆనందం కోరుకునే మెదడు సర్క్యూట్లు, ఖనిజ లోపాలు, పేగు పరాన్నజీవులు, పోషకాహార లోపం, అసమతుల్య ఆహార ప్రణాళికలు, అలవాటు ప్రవర్తన, ఎక్కువ ఉప్పు, ఖననం చేసిన మానసిక సమస్యలు, నిద్ర లేకపోవడం, ఒత్తిడి… మరియు మనకు ఇష్టమైనవి, క్రమశిక్షణ లేకపోవడం. చక్కెర పట్ల మన వ్యసనం కారణాల వల్ల మనం నష్టపోలేము, ఇంకా తెలుసుకోవడం మమ్మల్ని లేదా మన ప్రవర్తనను మార్చడానికి సరిపోదు. తెలిస్తే సరిపోతుంది మన జీవితంలోని ప్రతి ప్రదేశంలో మనమందరం బంగారు పతకాలు మరియు బంగారు నక్షత్రాలను గెలుచుకుంటాము. ఏదైనా ఉంటే, తెలుసుకోవడం మరింత అధ్వాన్నంగా అనిపిస్తుంది… మనకు బాగా తెలుసు కాబట్టి మనం ఎందుకు బాగా చేయలేము? అర్థం చేసుకోవడం మన గురించి చెడుగా భావించడానికి మరొక అంశం.

అర్థం చేసుకోవడానికి తదుపరి చర్య దాని కోసం ఒక పరిష్కారాన్ని కనుగొనడం. మేము విషయాలను మా చేతుల్లోకి తీసుకుంటాము మరియు మా చక్కెర-ప్రియమైన స్విచ్‌ను ఆన్ నుండి ఆఫ్ చేయడానికి ప్రయత్నిస్తాము. ఇది నొప్పి లేని ప్రక్రియ కాదు, మరియు మనం భూమిని తయారు చేస్తున్నట్లు మనకు అనిపించినప్పుడు ఏదో ఒక విషయం మమ్మల్ని విసిరివేస్తుంది మరియు ప్రారంభంలో మనం కనుగొనగలిగే మరియు తిరిగి పొందగలిగే ఏదైనా చక్కెరను హౌండ్ చేసే పనిలో ఉన్నాము.

మన చక్కెర ఆధారపడటాన్ని లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి ఎంచుకున్నప్పుడు, మేము చక్కెరపై దాడి చేస్తాము, మేము వంటగదిని క్లియర్ చేస్తాము, అన్ని వస్తువుల ఇంటిని ఖాళీ చేసి చక్కెరను శత్రువుగా ప్రకటిస్తాము. మరియు ఇది మంచిది… తప్ప అది పనిచేయదు. మేము ఈ విధమైన కార్యాచరణ ప్రణాళికను అభివృద్ధి చేసినప్పుడు, మేము చాలా ముందుకు మరియు తప్పు సూచనలతో వ్యవహరించే కొన్ని చర్యలు. నిజంగా ఏమి జరుగుతుందో మేము పరిష్కరించము.

రహస్యం: నిజమైన సమస్యను లక్ష్యంగా చేసుకోండి, సమస్య యొక్క దుష్ప్రభావం కాదు. మరియు చక్కెర కోరికలు దుష్ప్రభావం, అవి నిజమైన సమస్యకు సంకేతం, మరియు సంకేతాలకు చికిత్స చేయడం వల్ల సమస్య సంకల్ప శక్తిని కలిగించదు. ఈ ప్రమాదకరమైన చక్కెర పగుళ్లకు మూలకారణాన్ని పరిష్కరించడమే నిజమైన, దీర్ఘకాలిక సవరణను అభివృద్ధి చేయగల ఏకైక పద్ధతి… లేకపోతే మీరు మీ సమయాన్ని వృథా చేస్తున్నారు మరియు భవిష్యత్తులో మరో చక్కెర అమితంగా తయారవుతారు.

మూల కారణం ఏమిటి? ఇది మేము ఇంతకుముందు మాట్లాడిన లెప్టిన్ నిరోధకత. మీ చక్కెర కోరికలను మరియు రివర్స్ లెప్టిన్ నిరోధకతను నియంత్రించడానికి ఒక మార్గం సహజ సప్లిమెంట్ లెప్టిటాక్స్, ఇది లెప్టిన్ నిరోధకతను రివర్స్ చేయడానికి మీ శరీరంతో వ్యవహరించే 22 అన్ని సహజ క్రియాశీల పదార్ధాల మిశ్రమం. లెప్టిన్ రెసిస్టెన్స్ సప్లిమెంట్మన శరీరంలో లెప్టిన్ నిరోధకత సంభవించినప్పుడు మనకు పనిచేయని వ్యవస్థ ఉంది. ఈ విచ్ఛిన్నం సమస్యాత్మక లక్షణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. లెప్టిన్ నిరోధకత ఆకలిని పెంచడమే కాదు, అది కోరికలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది! అది విపత్తుకు ఒక రెసిపీ! మీరు ఆకలితో ఉండటమే కాకుండా, చెత్త రకాలైన ఆహారాన్ని మీరు కోరుకుంటారు…

తరువాతి కుకీకి చేరుకోవడం మా అసమర్థతకు సూర్యుని క్రింద ఉన్న అన్నిటినీ మేము నిందించాము… లెప్టిన్ నిరోధకత తప్ప మిగతావన్నీ. మీరు నిజమైన కదలికను మరియు మార్పును చూడాలనుకుంటే మీరు లెప్టిన్ నిరోధకతను లక్ష్యంగా చేసుకోవాలి మరియు దాన్ని “పరిష్కరించడానికి” ఏదైనా చేయాలి.

లెప్టిటాక్స్ అనేది లెప్టిన్ నిరోధకత యొక్క పెరుగుతున్న సమస్యకు హాజరయ్యే మార్గం, దానిని లక్ష్యంగా చేసుకోవడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి ఇది ఉత్పత్తి చేయబడిందని భావిస్తారు. లెప్టిటాక్స్ అనేది 22 పూర్తిగా ఎన్నుకున్న మూలికలు, అమైనో ఆమ్లాలు మరియు విటమిన్ల మిశ్రమం, ఇది మీ శరీరానికి లెప్టిన్ నిరోధకత యొక్క నిజమైన కారణాన్ని పరిష్కరించడంలో సహాయపడుతుంది. బరువు తగ్గడం గురించి మీకు తెలుసని మీరు అనుకున్నది మారుతుంది.

లెప్టిటాక్స్‌లోని 22 పదార్థాలు 3 పనులు చేయడానికి సహకరిస్తాయి: బాడీ డిటాక్స్‌కు సహాయపడండి, కోరికలను నియంత్రించండి మరియు ఆరోగ్యకరమైన బరువు తగ్గడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. రోజువారీ మోతాదు రోజుకు ఒకసారి తీసుకున్న 2 మాత్రలు, మరియు మీరు తినడానికి 2-20 నిమిషాల ముందు ఆ 30 గుళికలను తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు. మీరు సప్లిమెంట్లను తీసుకోవటానికి సరికొత్తగా ఉంటే, మీ భోజనానికి ముందు వాటిని తీసుకెళ్లమని సలహా ఇవ్వడానికి మీ ఫోన్‌లో అలారం సెట్ చేయమని మేము మీకు సలహా ఇస్తున్నాము.

ఈ ఉత్పత్తిని పరిశీలించడానికి మీరు సంశయిస్తే, లెప్టిటాక్స్ పూర్తి 60 రోజుల డబ్బును తిరిగి ఉపయోగిస్తుంది, కాబట్టి ఈ సప్లిమెంట్ మీ కోసం పని చేయకపోతే మీరు కోల్పోయేది ఏమీ లేదు. లెప్టిటాక్స్ ఆర్డర్ చేయండి ఈ రోజు మరియు మీ కోసం ప్రయత్నించండి.

సమాధానం ఇవ్వూ

గోప్యతా విధానం / అనుబంధ ప్రకటన: ఈ వెబ్సైట్ సూచనలు నుండి తయారుచేసిన కొనుగోళ్ల కోసం పరిహారాన్ని పొందవచ్చు. ఫిట్నెస్ పునఃసృష్టి అమెజాన్ సర్వీసెస్ LLC అసోసియేట్స్ ప్రోగ్రాంలో భాగస్వామిగా ఉంది, ప్రకటనలు మరియు ప్రకటనలను అమెజాన్.కాంతో కలిపి ప్రకటనల ఫీజులను సంపాదించడానికి సైట్లకు ఒక మార్గదర్శిని అందించడానికి అనుబంధ ప్రకటనల ప్రోగ్రామ్. మా "గోప్యతా విధానం (Privacy Policy)"మరింత సమాచారం కోసం పేజీ గూగుల్, ఇంక్ మరియు అనుబంధ సంస్థలచే అందించబడిన ఏదైనా ప్రకటనలు కుకీలను ఉపయోగించడం ద్వారా నియంత్రించవచ్చు.ఈ కుక్కీలు Google సైట్లకు ఉపయోగించే ఈ సైట్ మరియు ఇతర సైట్లు మీ సందర్శనల ఆధారంగా ప్రకటనలను ప్రదర్శించడానికి Google ని అనుమతిస్తాయి.