హోమ్ » బ్లాగు » Savings.Com తో మీ ఆరోగ్యం & ఫిట్నెస్ న్యూ ఇయర్స్ తీర్మానాలు సేవ్ చేయండి

Savings.Com తో మీ ఆరోగ్యం & ఫిట్నెస్ న్యూ ఇయర్స్ తీర్మానాలు సేవ్ చేయండి

ది 17 వ వారం డైట్

జనవరి చివరి నాటికి చాలా నూతన సంవత్సర తీర్మానాల ముగింపు వస్తుంది. మేము అన్ని అక్కడ ఉన్నాను: మీరు బలమైన గమనిక మీద 2019 ప్రారంభించారు, కష్టం పని మరియు మంచి తిని మరింత పుస్తకాలు చదవడానికి ప్రతిజ్ఞ. కానీ హఠాత్తుగా, అది ఫిబ్రవరి. కటినమైన పద్ధతులు డౌన్ మరణించాము, సూపర్ బౌల్ వారాంతపు విధానాలు, మరియు మీ పాత అలవాట్లను స్వాధీనం చేసుకునే ఆయుధాలను నేరుగా తిరిగి వస్తాయి.

తెలిసినా ధ్వనులు ఉంటే, చింతించకండి. ఇంకా మీ ఉత్తమ సంవత్సరానికి ఇంకా ఎక్కువ సమయం గడపడానికి మీకు సమయం ఉంది.

స్పష్టమైన లక్ష్యాలకు మీ 2019 తీర్మానాలను తిరగండి.

మీ ఆరోగ్యానికి వెతుకుతూ మరియు మీ ఫిట్నెస్ గోల్స్ కొనసాగించడం వల్ల మీ వాలెట్లో టోల్ పడుతుంది. విటమిన్లు మరియు అనుబంధాలు, తాజా ఆహారం మరియు వ్యాయామశాల సభ్యత్వాలు ఖరీదైనవిగా ఉంటాయి, ప్రత్యేకించి ఆ నూతన-సంవత్సరం ప్రమోషన్లు రన్నవుట్.

ప్రేరణ కూడా ఆగిపోతుంది. మీ వ్యాయామం బైక్ మీకు అపహాస్యం చేస్తున్నట్లు అనిపిస్తుంది, మరియు ట్రెడ్మిల్ కొద్దిగా మురికిని పొందడానికి ప్రారంభించవచ్చు.

మీ సాధారణ పరిష్కారాలను గుర్తించడం మరియు మీ క్రొత్తగా ఉన్న ఫిట్నెస్ అలవాట్లకు అప్పుడైతే బ్యాంకును విచ్ఛిన్నం చేయకుండా చేస్తుంది.

కొత్త ఏదో ఒక మోతాదు ప్రయత్నించండి.

వెరైటీ జీవితం యొక్క మసాలా, వారు చెప్పినట్లుగా, మరియు మీ అంశాలు చాలా వరకు వెళ్తాయి. మీ పైలట్స్ రొటీన్ నిరుత్సాహపడటం మొదలుపెడితే, బదులుగా కిక్బాక్సింగ్ లేదా హాట్ యోగ యొక్క ఉదయంతో విషయాలు మార్చడం ప్రయత్నించండి.

ఒక కొత్త ఫిట్నెస్ సవాలు మీ కండరాల టోన్, మరియు మీ దృఢ నిశ్చయం మెరుగుపరచడానికి ఏమి చెయ్యగలదో మీరు ఆశ్చర్యపోతారు.

వెలుపల పొందండి.

కాబట్టి అది ఇటీవలి చరిత్రలో అత్యంత శీతలమైన శీతాకాలాలలో ఒకటిగా ఉంటే? మీ చురుకైన లక్ష్యాలను కొనసాగించకుండా ఒక చిన్న భయంకరమైన వాతావరణం మిమ్మల్ని అనుమతించవద్దు. ఈ తనిఖీ ఘన బాహ్య గేర్ బ్రాండ్లు నుండి స్కోర్లు మీరు కదిలే ఉంచడానికి స్కిస్, వాతావరణ చొప్పించే టెంట్ లేదా అథ్లెటిక్ కోట్ యొక్క పరిపూర్ణ జత పొందవచ్చు పేరు MountainWarehouse మరియు Campmor, వంటి సీజన్ లేదు.

స్మార్ట్ వాచ్ యొక్క శక్తిని కనుగొనండి.

కొన్నిసార్లు, మేము అన్ని సాంకేతికత నుండి పుష్ అవసరం. మీ మణికట్టు గాడ్జెట్ మీకు సమయం చెప్పడం మాత్రమే కాదు, అయితే మీ హృదయ స్పందన రేటు, మీ రోజువారీ చర్యలు, మీ సూచించే స్థాయి మరియు మీ రిమైండర్లు, మీ ఫిట్నెస్ ప్రయాణంపై దృష్టి కేంద్రీకరించడానికి మరియు కొనసాగించడానికి ప్రేరణను జోడించాను.

మా ఆరోగ్యం & వెల్నెస్ కొనుగోలు గైడ్ మీరు ఉత్తమ విలువ ధరల వద్ద టాప్-రేటెడ్ గేర్తో, మీ 2019 గోల్స్ను చేరుకోవడానికి మీకు ఒక జంప్ స్టార్ట్ను అందిస్తుంది.

మీ వ్యాయామం గేర్ ఆట అప్.

ఉత్తేజకరమైన అథ్లెటిక్ వస్త్రాలు లేకపోవడమా? మీతో పరుగులు ప్రకాశవంతంగా లాంటి సాధారణ మార్పులు కొత్త జంట స్నీకర్ల లేదా మీ భ్రమణంలో క్రొత్త ట్యాంక్ను జోడించడం వలన మీ ప్రేరణ మెరుగుపడుతుంది.

తాకిన చంపకుండా మంచం నుండి బయటికి వెళ్లి, వ్యాయామశాలలో నొక్కండి. మీరు ఒక మిలియన్ బక్స్ లాగా ఉన్నప్పటికీ, టాప్-వర్క్ వ్యాయామ వస్త్రాలను పెద్దదిగా సేవ్ చేయవచ్చు. ముందుకు సాగండి, మీ కేక్ కలిగి మరియు చాలా బాగా (బాగా, దాదాపు) తినండి.

మీ సౌండ్ట్రాక్ని నవీకరించండి.

మీకు సంగీతం మీ వ్యాయామ ప్రభావాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని మీకు తెలుసా? మైఖేల్ జాక్సన్ చేత "బిలీ జీన్" ను మీ జేబులో మొదలుపెట్టి, మీ పనిని బట్టి, మీ పనిని బట్టి మీ లయాలను ప్రత్యామ్నాయ చేయండి.

వేగవంతమైన పాట మీ రోజువారీ పరుగులలో రికార్డు-బద్దలు సమయాల్లోకి వస్తాయి, అయితే తీవ్రమైన, మిడ్-కనెక్టెడ్ పాట మీరు బరువు తగ్గింపు మరియు బిల్డింగ్ కోర్ బలం పై దృష్టి పెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. మీ సంగీతాన్ని రిఫ్రెష్ చేయండి, మీ అభిప్రాయాన్ని రిఫ్రెష్ చేయండి.

మరిన్ని ఆలోచనల కోసం వెతుకుతున్నారా? Savings.com మీ వాలెట్ మరియు మీ తీర్మానాలను కాపాడటానికి కూపన్లు మరియు రిబేటుల ఎప్పటికప్పుడు నవీకరించబడిన ఎంపిక ఉంది.

సమాధానం ఇవ్వూ

గోప్యతా విధానం / అనుబంధ ప్రకటన: ఈ వెబ్సైట్ సూచనలు నుండి తయారుచేసిన కొనుగోళ్ల కోసం పరిహారాన్ని పొందవచ్చు. ఫిట్నెస్ పునఃసృష్టి అమెజాన్ సర్వీసెస్ LLC అసోసియేట్స్ ప్రోగ్రాంలో భాగస్వామిగా ఉంది, ప్రకటనలు మరియు ప్రకటనలను అమెజాన్.కాంతో కలిపి ప్రకటనల ఫీజులను సంపాదించడానికి సైట్లకు ఒక మార్గదర్శిని అందించడానికి అనుబంధ ప్రకటనల ప్రోగ్రామ్. మా "గోప్యతా విధానం (Privacy Policy)"మరింత సమాచారం కోసం పేజీ గూగుల్, ఇంక్ మరియు అనుబంధ సంస్థలచే అందించబడిన ఏదైనా ప్రకటనలు కుకీలను ఉపయోగించడం ద్వారా నియంత్రించవచ్చు.ఈ కుక్కీలు Google సైట్లకు ఉపయోగించే ఈ సైట్ మరియు ఇతర సైట్లు మీ సందర్శనల ఆధారంగా ప్రకటనలను ప్రదర్శించడానికి Google ని అనుమతిస్తాయి.